自分の内側 日々の発見、アウトプットブログ

統合 心揺れずに平和で在る。そしてこれからはもっと楽しむ!

最近というかしばらくというか、長いこと光の磁場に乗ってなかった。

そりゃすぐズレるよね。

さっき乗り始めた、ら、夫の大きな大きな深い愛に気づいた。

今までどれだけ沢山のお金を使わせて貰っただろう。

それが夫からの愛情表現なんだ、と気がついた。

涙が込み上げてくる。

夫の愛の大きさなんだ。

沢山沢山使ってきた。

自分の無価値観を埋めるために。

それでもまだ私に家計を預ける豊かさ?

これずっと感じてたらもう何もいらないってなるな。

これから使う時、本当に感謝して使おう。

エナさんは毎朝「あー幸せ、皆んな大好きー♡」と言って起きるそうで。

食事中も10回くらい「幸せ、大好き」を言ってるって。

これを聞いて鳥肌が立つ感覚があった。

気持ち悪い。

だから嫌なんだよエナさん。

なんて思った。

でもフト、あ、これは細かいアファメーションなんだ。

これを言ってたらそっちになって行くよ必然的に。

そのセリフの考え方になる、定着する。

私は?

私はいつもネガティブな事を細かく考えてた。

誰かに対して、何かに対して。

あれは嫌、これは嫌って無意識にアファメーションしてる!

ここに気づいて、真似してみることにした。

ちょっと違うけど「皆んな大好き、ありがとう、私は幸せです。」

そうすると、その視点になった!

色んな人に物事に、嫌だ嫌だってやってた。

ジャッジしまくってた!

どの人にもどの人にも見知らぬその辺の人にも「大好き、ありがとう」と心の中で唱えると、世界が変わってくる。

自分の心の中がホワッと温かくなる。

これは是非定着させたい。

先に好きになっちゃう、幸せになっちゃう。

こんな簡単だった。

「祝福を」より「幸せ」より「愛してる」より「大好き」というワードが私にとってはハートが温まるんだと気が付いた。



大好き!ありがとう。







エナさんは毎朝「あー幸せ、皆んな大好きー♡」と言って起きるそうで。

食事中も10回くらい「幸せ、大好き」を言ってるって。

これを聞いて鳥肌が立つ感覚があった。

気持ち悪い。

だから嫌なんだよエナさん。

なんて思った。

でもフト、あ、これは細かいアファメーションなんだ。

これを言ってたらそっちになって行くよ必然的に。

そのセリフの考え方になる、定着する。

私は?

私はいつもネガティブな事を細かく考えてた。

誰かに対して、何かに対して。

あれは嫌、これは嫌って無意識にアファメーションしてる!

ここに気づいて、真似してみることにした。

ちょっと違うけど「皆んな大好き、ありがとう、私は幸せです。」

そうすると、その視点になった!

色んな人に物事に、嫌だ嫌だってやってた。

ジャッジしまくってた!

どの人にもどの人にも見知らぬその辺の人にも「大好き、ありがとう」と心の中で唱えると、世界が変わってくる。

自分の心の中がホワッと温かくなる。

これは是非定着させたい。

先に好きになっちゃう、幸せになっちゃう。

こんな簡単だった。

「祝福を」より「幸せ」より「愛してる」より「大好き」というワードが私にとってはハートが温まるんだと気が付いた。



大好き!ありがとう。







今朝、と言っても1日前の今朝なのだが、今朝、愛に包まれて起きた。


「ありがとう、愛してる」

と言う言葉がずっとぐるぐるハートから湧いて、温かい気持ちで起きる。


冷戦状態の夫に、同じように愛の気持ちが湧く。


こんな状態だけど、愛してる、ありがとう。


そして六方拝をすると、「この状態(冷戦)を体験させてくれてありがとう。」


と出てきた。


これすらやりたかった事なんだな、と。


ここ5日間くらい、低迷していたのを抜けたようだ。


すごく落ち着いている。


落ち着いて愛が溢れている。


そろそろ『羨ましい』は使えなくなっているかもしれない。笑



昨日から夫と不穏な感じ。


珍しく夫の言った一言と態度が許せなく、何度統合しても統合されない。


もういいや、自立する、手放す、離婚になろうが何だろうがいいさ。


と思って出かけ、途中眠くて車の中で寝る。


少し眠って、起きる時に不安の周波数で起きた。


「こんな勝手なことしてたら別れられちゃう!」


という感情が出た。


まだそんな事思っているんだ、と自分に驚く。


この恐れを持っているから、恐れる状況を自分で起こす。


深いところでの本当の感情だから気づかずに。


対の世界に住んでいるから、「別れたい」の裏には「別れたくない」を握っている。





珍しく2日に渡ってモヤモヤが続いた。


なかなか統合されず、もう思い切ってどっぷりドラマに浸かって泣くことにした。


統合を知る前のように、被害者意識どっぷりで落ちて落ちて泣きじゃくる、、、というのはもう出来なくなっている。


そこまで重たい周波数を持ち合わせていないようだ。


少し泣いて、少し浸った。


スッキリするかと思いきや、しない。


というか次の展開。


家に帰りたくない。


このまま家出しようか。


21日の登山を除けばあとは他の予定は全てキャンセルすればいい。


眼鏡も化粧品も服も無いけど、2〜3日は帰りたくない。


というか本当はずっと帰りたくない。


どこに泊まろうか。


車で寝ようか。


夫のいる家に帰りたくない。


ここでフト、『帰りたくない』を手放してみた。


そうしたらめちゃスッキリした👀


え?コレ?


何度も色んな手放ししても手離れなかったのに、帰りたくないを手放したらケロッとした!


なんでなんで⁈⁈


なんか分からないけれど、過去生なのかカルマなのか、何かトラウマがあったのだろう。


ケロッとスッキリして、「あ!ご飯食べてかーえろ♪」になってしまった。


しばらく夫と話すのはムリ!と思っていたけれど、全然イケるかもしれない。