自分の内側 日々の発見、アウトプットブログ

統合 心揺れずに平和で在る。そしてこれからはもっと楽しむ!

エナさんは毎朝「あー幸せ、皆んな大好きー♡」と言って起きるそうで。

食事中も10回くらい「幸せ、大好き」を言ってるって。

これを聞いて鳥肌が立つ感覚があった。

気持ち悪い。

だから嫌なんだよエナさん。

なんて思った。

でもフト、あ、これは細かいアファメーションなんだ。

これを言ってたらそっちになって行くよ必然的に。

そのセリフの考え方になる、定着する。

私は?

私はいつもネガティブな事を細かく考えてた。

誰かに対して、何かに対して。

あれは嫌、これは嫌って無意識にアファメーションしてる!

ここに気づいて、真似してみることにした。

ちょっと違うけど「皆んな大好き、ありがとう、私は幸せです。」

そうすると、その視点になった!

色んな人に物事に、嫌だ嫌だってやってた。

ジャッジしまくってた!

どの人にもどの人にも見知らぬその辺の人にも「大好き、ありがとう」と心の中で唱えると、世界が変わってくる。

自分の心の中がホワッと温かくなる。

これは是非定着させたい。

先に好きになっちゃう、幸せになっちゃう。

こんな簡単だった。

「祝福を」より「幸せ」より「愛してる」より「大好き」というワードが私にとってはハートが温まるんだと気が付いた。



大好き!ありがとう。







最近というかしばらくというか、長いこと光の磁場に乗ってなかった。

そりゃすぐズレるよね。

さっき乗り始めた、ら、夫の大きな大きな深い愛に気づいた。

今までどれだけ沢山のお金を使わせて貰っただろう。

それが夫からの愛情表現なんだ、と気がついた。

涙が込み上げてくる。

夫の愛の大きさなんだ。

沢山沢山使ってきた。

自分の無価値観を埋めるために。

それでもまだ私に家計を預ける豊かさ?

これずっと感じてたらもう何もいらないってなるな。

これから使う時、本当に感謝して使おう。

今日やること。

というか、ずっとやること。


⚫︎常に光の磁場に乗る。

⚫︎常に光の磁場の上で自分の「やりたい」を選ぶ。

⚫︎愛からの行動かいつも確認。

⚫︎人の話は聞かない、自分に集中する。

⚫︎すぐに返事しない、きちんと自分に聞く。

⚫︎結果を良くしようとすると迷う、「今のときめき✨」で選ぶ。

⚫︎どの人も光でキラキラで見る。

⚫︎全てを豊かさで見ることを徹底的に落とし込む。



今日やること。

というか、ずっとやること。


⚫︎常に光の磁場に乗る。

⚫︎常に光の磁場の上で自分の「やりたい」を選ぶ。

⚫︎愛からの行動かいつも確認。

⚫︎人の話は聞かない、自分に集中する。

⚫︎すぐに返事しない、きちんと自分に聞く。

⚫︎結果を良くしようとすると迷う、「今のときめき✨」で選ぶ。

⚫︎どの人も光でキラキラで見る。

⚫︎全てを豊かさで見ることを徹底的に落とし込む。



いつも気になってた。

ある友人がただセルフを言ってること。

誰かの受け売りのセリフをただ吐いている。

自分に落とし込んでから自分のセリフとして使うんじゃなく、横流しして、実感がこもらずにただ使っているなぁって、いつもその友人の口から時々出てくる違和感のある言葉があった。

それはその時々によって違う。

会う直前に誰かの偉い話を聞いて来ているのだろう。

私と会って会話していると、トンチンカンなセリフで返ってくるのだ。

いつも「は?」ってなる。

気分が悪くなる。

それに対して昨日気づいたのだが、私がそれをやっていた。

よそのブログで誰かの受け売りのセリフをそのまま横流しで書いていた。

からしっくり来ない。

自分で書いていても何だこれ、だし。

読み直しても意味わからない。

エネルギーが入っていないのだ。

そして更に今、この記事を書きながら気が付いた。

統合はいつどんな時も自分に集中するものである。

それは誰かと会話している時も。

相手の話は聞かなくていい、というか聞かないで下さいと言われる。

でも聞いていた、普通に。

聞かないで、そのエネルギーを読んだり、その時やって来る自分の中から湧いて来た答えを伝えるんだった。

また練習だ。

やること多い。

統合してたらずっ自分に集中するから、ヒマになるなんてことはあり得ないんだ。


すごい気づきʕʘ‿ʘʔ


ある友人に誘われて遊ぶ約束をした。

本当はピンと来てなかった。

それどころか、全然ときめかない。

でも、約束してしまった。

やっぱり心がしっくり来なくて、後からキャンセルの連絡をした。

でもレジャーの予約はガイドさんにしてある。

忙しいさ中に無理矢理ねじ込んで貰った予定。

そこはなかなかキャンセルし難いから、誰か他の人を誘ってと伝えた。

約束のキャンセルを伝えるのもだいぶ抵抗があった。

なぜならキャンセルは3回目だからだ。

他の友人と同じことをするなら、楽しみに行ける。

でもその友人とは嫌だという気持ちが湧く。

今までだったらそれで良い。

好きな人とだけで過ごせば良いのだ。

でも統合して行く、目を醒まして生きて行くならそうではない。

好きじゃない人はいなくなるという。

嫌悪感を外すからだ。

でも、その友人には少し嫌悪感が湧いている。

オシャレじゃない、とにかくビジュアルが悪い、そこがもう自分の価値観とは全く違ってトキメク要素がない。

素直で性格が良いところは感心するし素晴らしいと思う。

勢いもあって自分に素直だ。

行動力もすごい。

でも

一緒にいたくない、ザワザワする、など。

苦手な要素が盛り沢山ある。

沢山葛藤した。

とにかく外しまくった。

レイキも自分にかけ、ノートにも気持ちを書き出し、そんな自分も許したり。

その甲斐あって、さっき大きな気づきが。

私、その人のことをすごく下に見ている。

すごく蔑ろにして、全然大切にしていない、どころか馬鹿にして軽視していた。

全ては自分だ。

素敵な人もそうでない人も、自分の分身であり自分の反映だ。

その友人は自分の見たくない部分を思い切り見せてくれている。

センスの悪い私、ビジュアルの悪い私。

そこをも受け入れる為に現れた。

天使だな、神だな、師だなと思った。

素直であろう、誠実であろう。

その友人に真摯に向き合おうと思った。

私の前に現れてくれてありがとう。